оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Любопытно, однако»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытно, однако»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Удивился сам, удиви другого! И мы вместе создадим Удивительный мир

НОВОЕ НА САЙТЕ
Что же случилось? Почему теперь женщины добиваются мужчин?
оксана чернышева 20 окт, 09:40
+7 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщинам после 45 лет посвящается)
оксана чернышева 20 окт, 09:38
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что ни в коем случае не надо делать ради мужчины
оксана чернышева 19 окт, 10:04
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стоит ли так убиваться из-за мужчины?
оксана чернышева 19 окт, 09:58
-6 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так кто же должен отвечать за детей в магазине и испорченный товар?
оксана чернышева 19 окт, 09:55
+16 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отстаньте вы уже от курильщиков! Это их жизнь и их право
оксана чернышева 19 окт, 09:27
+81 191
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВХОД НА САЙТ

Общение с бывшим мужем - это больно. Советы психолога

развернуть

Общение с бывшим мужем - это больно. Советы психолога

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.


Отгоревать расставание


Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей – это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается.

Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

БЫВШИЙ МУЖ

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.


Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке.

Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться.

Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам.

Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его.

Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью.

Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации.

Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь – жертва – спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий


Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вас. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни.

Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать гордыню, (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе.

Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то.

У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

опубликовано econet.ru.


Опубликовала оксана чернышева , 13.04.2018 в 14:54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Евгений Луценко
Евгений Луценко 19 апреля, в 13:12 мммм... неплохой, даже очень хороший текст Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Что же случилось? Почему теп…

Что же случилось? Почему теперь женщины добиваются мужчин?

20 окт, 09:40
+7 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщинам после 45 лет посвящается)

Женщинам после 45 лет посвящается)

20 окт, 09:38
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что ни в коем случае не надо…

Что ни в коем случае не надо делать ради мужчины

19 окт, 10:04
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стоит ли так убиваться из-за…

Стоит ли так убиваться из-за мужчины?

19 окт, 09:58
-6 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так кто же должен отвечать з…

Так кто же должен отвечать за детей в магазине и испорченный товар?

19 окт, 09:55
+16 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отстаньте вы уже от курильщи…

Отстаньте вы уже от курильщиков! Это их жизнь и их право

19 окт, 09:27
+81 191
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никакой матери в моей жизни!

Никакой матери в моей жизни!

19 окт, 09:22
+28 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчина сей не любит, когда …

Мужчина сей не любит, когда его жена жалуется..О как!

18 окт, 17:57
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На разведенках жениться нель…

На разведенках жениться нельзя! И вот почему..Кто согласен?

18 окт, 17:52
+150 511
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А Вам не кажется этот актер …

А Вам не кажется этот актер немного странным?

18 окт, 12:39
+21 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто виноват?

Кто виноват?

18 окт, 12:33
+3 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не ради глумления, а ради ин…

Не ради глумления, а ради информации. И да, никто не вечен

17 окт, 09:53
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему некоторые женщины пре…

Почему некоторые женщины предпочитают быть любовницей, чем женой

17 окт, 09:48
+6 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А Вы чувствуете зависимость …

А Вы чувствуете зависимость от мнения окружающих ?

17 окт, 09:40
+3 35
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень женские фразочки

Очень женские фразочки

16 окт, 23:58
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лена Миро "прошлась" по Макс…

Лена Миро "прошлась" по Максу Фадееву

16 окт, 13:18
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Минского священника уволили …

Минского священника уволили с должности после поста о патриархе Кирилле

16 окт, 13:03
-11 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Время изменилось - варить бо…

Время изменилось - варить борщ не главное, согласны?

16 окт, 11:30
+4 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Она приехала на «Порше» на з…

Она приехала на «Порше» на заправку. То, что было дальше, заставило всех кататься по полу от смеха!

4 апр 15, 21:35
+1400 448
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красота-то какая!!!

Красота-то какая!!!

4 мар 16, 14:37
+1272 669
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ощутите разницу! Капитаны же…

Ощутите разницу! Капитаны женских команд сборной России и сборной Италии по водному полу

6 апр 16, 13:44
+1186 299
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 10: САМОЕ НОВОЕ ОРУЖИЕ Р…

ТОП 10: САМОЕ НОВОЕ ОРУЖИЕ РОССИИ, КОТОРОМУ НЕТ АНАЛОГОВ В МИРЕ

15 дек 15, 09:42
+1063 294
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История о крошечном защитник…

История о крошечном защитнике.. Что-то до слез разобрало)

10 июл 16, 10:34
+1023 185
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкие бани: никогда не по…

Немецкие бани: никогда не повторяйте этой ошибки!

26 мар 16, 21:27
+822 298
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии к фото

Людмила милая
чернышева-дура, что делать нечего ?!
Людмила милая замануха))
Василий Пашков
Мухи личинок наложат и будут черви.
Василий Пашков мечта))
Arnold Arnoldovich
Надо попробовать, кстати:)))
Arnold Arnoldovich 1492731589_03
Nikita Kopitov
Вот это грация и сила одновременно
Nikita Kopitov gifs_18
Виталий Бегун
Акробат просто так и ничего личного!
Виталий Бегун gifs_18
Надежда Королева
андрей омельяненко
Последний - в очереди, а крайний - в действии, опасным для жизни.
андрей омельяненко 1492731693_29
Нина Колмогорова
Самый хитрый --первый (лабрадорчик?) Но есть опасность лишнего веса. Какие все умнички!
Нина Колмогорова 1492731693_29
борис гребенников
благо- силикон не в дефиците
борис гребенников замануха))
Петр Ионус
VIKTR chuprik
не задавайте глупых вопросов я живой и всё прекрасное мне не чуждо
VIKTR chuprik MOOTHER
Yury Toria
А как ПРАВИЛЬНО, - КТО ПОСЛЕДНИЙ или КТО КРАЙНИЙ ?
Yury Toria 1492731693_29
ВЯЧЕСЛАВ ПАНОВ
Туда и нужен!
ВЯЧЕСЛАВ ПАНОВ замануха))
Jack Fili
Не знаю ни одного холостяка, который варил бы пельмени.
Эта мулька давно устарела.
Мужики. особенно…
Jack Fili 1492731589_03
Владимир Ахмедов
Ну очень большая умница. Хотя в какой-то мере для кота это очень опасно!
Владимир Ахмедов gifs_18
Владимир Соколенко
Если перевернуть картинку, то эффект еще лучше.
Владимир Соколенко замануха))
Олег Короскин
супер
Олег Короскин замануха))
Николай Лысенко
Согласен полностью!
Николай Лысенко замануха))
zev1153
Sуперкот
zev1153 gifs_18
Voland 3D
Игорь Барышников
Сон рыбака)
Игорь Барышников мечта))
Игорь ДЫМАРИ
....или эта, красуня беструсая.
Игорь ДЫМАРИ замануха))
Игорь ДЫМАРИ
С ног до головы интересней -
Игорь ДЫМАРИ замануха))
aleks Iva
Ингредиенты должны быть натуральными,добавить мясо и лук!:)
aleks Iva 1492731589_03
Серп Молотов
*
Серп Молотов замануха))

Ваше мнение

Канон Канонов
Валерия Огнева (Григорьева)
Борис Федотов

СЮДА СТОИТ ЗАГЛЯНУТЬ!)

популярное
Впечатления от работы в Америке

Впечатления от работы в Америке

Задорнов был прав. Я живу в Америке. Так вышло не специально — просто подвернулась хорошая работа. Люблю я Задорнова — хоть он и сгущает краски, но во

оксана чернышева 4 окт, 12:15
+386 228
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эту сволочь (по-другому не скажешь) арестовали!

Эту сволочь (по-другому не скажешь) арестовали!

"Мозырский живодер" взят под стражу в Москве. СК рассказал о его прошлом В белорусский СК поступила информация о задержании в России жителя Мозыря, нахо

оксана чернышева 20 сен, 13:26
+217 109
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фотографии, наполненные невероятными эмоциями)

Фотографии, наполненные невероятными эмоциями)

оксана чернышева 12 сен, 10:27
+159 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
осуждаемые темы
Эти американские звезды не любят Россию. А Вы их?

Эти американские звезды не любят Россию. А Вы их?

У знаменитостей из этой подборки много фанатов из России. Вот только сами они ненавидят нашу страну всей душой. Каких иностранных звезд можно назвать р

оксана чернышева 20 сен, 11:09
-186 89
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нормальная женщина не прощает измен

Нормальная женщина не прощает измен

Если вас бросил муж, неизвестно, кому повезло Что вы можете сказать о моральных принципах женщины, если она два года трётся с женатым 20 лет человеком, а потом з

оксана чернышева 17 сен, 09:50
-117 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как Вы лично относитесь к созданию музея Солженицина? Разве он не оболгал Советский Союз?

Как Вы лично относитесь к созданию музея Солженицина? Разве он не оболгал Советский Союз?

140 миллионов на Солженицина, вместо пенсий 140 миллионов рублей потратят власти Рязани на музей Солженицина, в место пенсий, вместо квартир мног

оксана чернышева 17 сен, 17:37
-52 128
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На разведенках жениться нель…

На разведенках жениться нельзя! И вот почему..Кто согласен?

18 окт, 17:52
+150 511
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что же случилось? Почему теп…

Что же случилось? Почему теперь женщины добиваются мужчин?

20 окт, 09:40
+7 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никакой матери в моей жизни!

Никакой матери в моей жизни!

19 окт, 09:22
+28 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отстаньте вы уже от курильщи…

Отстаньте вы уже от курильщиков! Это их жизнь и их право

19 окт, 09:27
+81 191
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчина отсудил у "Почты Рос…

Мужчина отсудил у "Почты России" 220 тысяч рублей

8 окт, 10:25
+56 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стоит ли так убиваться из-за…

Стоит ли так убиваться из-за мужчины?

19 окт, 09:58
-6 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А секса -то хочется..И что делать?

А секса -то хочется..И что делать?

2 окт, 11:08
-2 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чтобы узнать правду о своей …

Чтобы узнать правду о своей женщине мужчина советует посмотреть в лицо ей спящей

10 окт, 14:16
+16 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщина, которая получила пр…

Женщина, которая получила прощение после измены – уже не будет уважать мужчину

9 окт, 09:40
+35 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Время изменилось - варить бо…

Время изменилось - варить борщ не главное, согласны?

16 окт, 11:30
+4 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так кто же должен отвечать з…

Так кто же должен отвечать за детей в магазине и испорченный товар?

19 окт, 09:55
+16 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нужны ли женщинам откровенны…

Нужны ли женщинам откровенные комплименты?

16 окт, 11:22
+33 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Минского священника уволили …

Минского священника уволили с должности после поста о патриархе Кирилле

16 окт, 13:03
-11 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что ни в коем случае не надо…

Что ни в коем случае не надо делать ради мужчины

19 окт, 10:04
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Купили верхнюю полку в поезд…

Купили верхнюю полку в поезде - вот и терпите

4 июн, 09:46
+360 343
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пускать пассажира сверху пос…

Пускать пассажира сверху посидеть внизу – исключительно добрая воля нижнего пассажира

18 сен, 12:04
0 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0